Proč nakládací jednoručky? A proč zrovna tyhle?

Proč nakládací jednoručky? A proč zrovna tyhle?

Jednoruční činky jsou základem pro posilování doma. Každý, kdo s činkami cvičí doplňkově k jiné aktivitě, každý, kdo občas nemůže nebo nestihne dojít do fitka, anebo preferuje cvičení doma z jiných důvodů, dokáže s jednoručkami procvičit aspoň provizorně celé tělo, všechny svalové partie. Návody, obrázky a videa jak správně na to, se dají jednoduše najít i na webu - zdrojů je dost. Anebo se dá obrátit na odborníky. Třeba Netuční dokáží klientům připravit "na doma" celý tréninkový plán. Základem jsou právě cviky s jednoručními činkami a vlastní váhou.

Jak jsem vybíral vhodné činky pro stojany MyBuddy: Účelem našich stojanů je uspořit místo těm, kteří nemají domácí tělocvičnu jako samostatnou místnost, a cvičí třeba v obýváku. Hledal jsem proto mezi nakládacími jednoručkami. Důvod je jasný - v tomto případě používáte jen dva hřídele a několik vhodných kotoučů. A ne více (mnoho) párů jednoruček. Je určitě pohodlnější mít k dispozici celou sadu párů činek s dobře odstupňovanými hmotnostmi. Ale to už chce větší prostor, a mnohem víc prostředků na jejich pořízení.

A proč na webu nabízíme zrovna "ty naše"? Osobně i virtuálně jsem prošel hromadu obchodů, pročetl dostupné recenze, poradil se se známýma a přidal vlastní zkušenosti. Vyřadil jsem všechny plastové varianty kotoučů naplněných čímkoli. Ocel je ocel - je prakticky nezničitelná, a s kvalitní povrchovou úpravou vypadá dobře. Nabídka mezi ocelovými kotouči je velká. Při jejich výběru jsem díval na cenu i provedení, u vybraných kotoučů od BDF LINE Shop mě přesvědčilo obojí. A po ročním používání stále přesvědčuje. Navíc u kotoučů s hmotností od 5 kg jsou fajn gripy - úchopy, které zjednodušují používání kotoučů bez hřídele, jako samostatného závaží.

Pokud se týká hřídelí, nakonec jsem zvolil klasické a ověřené hřídele se závitem a maticemi s pryžovou vložkou. I s jejich malou nevýhodou - matice je třeba občas dotáhnout. Výhody jsou pak jasné - rychlá a snadná manipulace s kotouči, a možnost naložit si tolik závaží, aby dobré provedení jednotlivých cviků splnilo svůj účel. Posledním parametrem výběru byla délka hřídele v úchopové části - 120 nebo 123 mm. Zvolil jsem ty s delším úchopem. Padnou i do větších rukou, a díky tomuto rozměru jsem mohl použít delší závitové tyče u Buddyho. A to znamená větší rozteč plechů a komfortnější odkládání činek do stojanu.

Tomáš

Zanechte odpověď

* Jméno:
* E-mail: (Nebude zveřejněn)
   Web: (URL stránka s http://)
* Komentář
Opište kód